中午吃了兩個麵包，突然決定要持午一天，中午過後就不進食了。
孰料，缺乏循序漸進的練習，不到五點，頭痛欲裂，血糖過低，幾乎昏厥。
不得已吃了一個便當，一碗羹湯。
但還是懶懨懨，頭暈不止，連看電視都很吃力，遑論坐禪一刻鐘。
好友看我甚至還湧上噁心感，百事不能為，便勸下三枚煎包與雞湯。
不過一刻，所有癥況全消解。
飽食之後，原先坐不住的禪，也好容易就定心了。
今天差點因為劇烈而嚴苛的越級修行而導致前功盡棄。
故而想到了四十二章經的：
心若調適，道可得矣。於道若暴，暴即身疲。
其身若疲，意即生惱。意若生惱，行即退矣。
是所有修行，當自色身修起。色身若衰變哀絕，心意必定不安，豈還有什麼道行可談呢？
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