禪門一刻：一月二十九日

坐禪的時候會有妄想。

楞伽經分析妄想有十二種：

言說妄想、所說事妄想、想妄想、利妄想、自性妄想、因妄想、見妄想、成妄想、生妄想、不生妄想、相續妄想、縛不縛妄想。

但總歸一句，所有的心思意念活動，若不符正見、正思維，若有所住，有所攀依執著，

根本地說，就算是妄想。

金剛經只有八字，學起來難上加難，叫做：

應無所住，而生其心。

心念是有攀附的，要讓心念毫無攀附而存在，好像把心停下來了一樣。

動的時候因為想著下一步，下一站，下一個地方，下一樁事情，

很少打這麼多妄想；

靜的時候因為什麼都不做，什麼都不想，所以頻頻打妄想。

最好的對治方式，不是對自己喊話［停止妄想］，

而是隨順妄想的終結，關注身心與呼吸，

有時候，坐禪一刻鐘，最後一秒忽然定住，所有妄想全部釋然，

就連下坐的引罄可能都沒注意到，那就算是小有成功了。