禪門一刻：一月三十日

除了禪坐，誦經也是日常的功課。

最好定時定量，不要貪多。

遇重大節日，如不能參加法會，也要撥冗自行在家修持。

正在估算一年中可以誦大部經的日子。

不過日常的定課已經排好了。

根據日本曹洞宗信徒勤行法本，加上慈宗儀軌之修訂。

每日的定課為：

開經偈

三皈依

懺悔文

佛說八大人覺經

佛號：南無彌勒大慈尊

四弘誓願

回向



每個月初一十五的定課為：

開經偈

三皈依

懺悔文

初一誦上生經、十五誦下生經

佛號：南無彌勒大慈尊

四弘誓願

回向

興慈氏萬法，弘雲門一字。

南無彌勒大慈尊。